EMBODIED FLOW
Embodied Flow – entwickelt von Tara Judelle und Scott Lyons – verbindet Elemente aus unerschiedlichen Yogastilen, somatischen Bewegungssystemen wie Body-Mind Centering, Somatic Movement und Continuum (Movement) mit non-dualistischer tantrischer Philosophie und Praxis.
Dabei ist Embodiment – Verkörperung, Verinnerlichung – die Grundlage aus der heraus wir uns bewegen (lassen). Dabei geben die embodiment Praktiken, die das jeweilige Thema zum Träger und Initiator der Flüsse und Handlungen der Exploration oder Klasse werden lassen, den jeweiligen Impuls.
Die daraus entstehenden Flow-Sequenzen und Bewegungs-Meditationen fliessen stets gespiesen aus dem Kontext und der Verbindung mit dem übergeordneten Thema. Dabei geht es nicht darum, etwas «richtig» zu machen oder zu «können» vielmehr darum, uns Selbst und die Zusammenhänge in und um uns zu erforschen, zu mehr Tiefe zu finden und uns selbst in einem breiterem Spektrum kennenzulernen – nicht zuletzt, um immer wieder in einen Zustand von Fluss (zurück) zu finden, unseren Körper und Geist möglichst organisch und optimal einzusetzen, dass wir in einem Zustand von Freiheit, Glückseligkeit und Gesundheit fliessen können.
Variationen, freie Bewegungsphasen, Weiterführungen und Vertiefungen der Asanas laden als spielerische Herausforderungen zum erkunden unseres Selbst und unserer Grenzen ein und lehren uns, immer wieder in einen Zustand von «Flow» und zu unserer Mitte zurückzufinden, diese zu stärken und klären. Organische Ausrichtung und genussvolles Fliessen verbinden sich in Embodoed Flow zu einer kraftvollen und gleichzeitig sanften Praxis, die – ergänzt durch Pranayama – die immer tiefer in den Zustand von Meditation führt.
Im Alchemie in Motion Teacher Training führen wir das entwickelte Embodied Flow™ Programm als 200h TT weiter und bieten das Angebot in der Schweiz an.
WEITERFÜHRENDE LINKS:
www.embodiedflow.com | www.drscottlyons.com | www.tarajudelle.com
